Jakie błędy popełniamy, licząc kalorie, i jak tego uniknąć?

Jakie błędy popełniamy, licząc kalorie, i jak ich uniknąć? Nadmierna obsesyjność na punktach kalorycznych Wiele osób wpada w pułapkę liczenia kalorii zbyt dokładnie, co może prowadzić do niezdrowych zachowań i zaburzeń żywieniowych. Skupianie się wyłącznie na ilości spożytych kalorii może…