Powolne odchudzanie bez efektu jojo
Każda dieta określana jako cudowna i szybko działająca wiąże się z tym, że bardzo szybko na nowo odzyskamy zgubione dzięki niej kilogramy. Wiąże się to z tak zwanym efektem jojo, czyli powrotem do wagi sprzed
Błędy w odchudzaniu
Jednym z najczęściej popełnianych błędów podczas odchudzania, jest katowanie się głodówkami. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że nagłe ucięcie podaży kalorii do 1000 a nawet do 800 kcal dziennie, może mieć fatalne skutki dla
Odchudzanie małych dzieci
Coraz więcej rodziców dostrzega poważny problem u swoich dzieci. Okazuje się bowiem, że coraz więcej dzieci w Polsce jest otyłych. Lekarze są przerażeni statystykami i apelują do rodziców o rozwagę i zwrócenie uwagi na ten
Bezpieczne odchudzanie
Coraz więcej osób w dzisiejszych czasach cierpi z powodu otyłości. Często pojawiają się u nich już pierwsze schorzenia i choroby spowodowane nadmiarowymi kilogramami. Lekarze zalecają takim osobom, aby postarały się zrzucić choć część tego balastu.
Nie przesadzajmy z odchudzaniem
We współczesnych czasach zdrowy tryb życia jest praktycznie naszym obowiązkiem. Tutaj nie chodzi tylko o to, że chcemy ładnie i młodo wyglądać, ale tempo życia wymaga od nas maksymalnego wysiłku, aby być zdrowym. Nic więc
Odchudzanie na szybko
Coraz więcej osób chciałoby mieć wspaniałą sylwetkę. Jednak nie zawsze zostali nią obdarowani przez naturę, co oznacza, że pomimo wszystko warto jest porządniej o to zadbać, by mogło stać się to rzeczywistością. Od czasu do
W jaki sposób zdrowo schudnąć
Wiele osób skarży się na problemy związane z otyłością. Nie chodzi im jedynie o aspekt wyglądu, ale również szereg problemów zdrowotnych, jakie się pojawiają. Nikt nie chce oczywiście wyglądać źle i każdy z nas chciałby
Odchudzanie małych dzieci sposoby
Lekarze i dietetycy wskazują, że coraz większa liczba dzieci jest bardzo otyła. Nasze dzieci przekraczają wszelkie normy i co się z tym wiąże – pojawiają się u nich również problemy ze zdrowiem. Jest to bardzo
Prawidłowe odchudzanie
Wiele osób, które zmagają się z otyłością, zabiera się niewłaściwie do procesu odchudzania. Zwykle robią to bez konsultacji z lekarzem i dietetykiem, opierając się wyłącznie na wiedzy, dostępnej w internecie. Tymczasem, odchudzanie to proces złożony
Co jest ważne w odchudzaniu
Celem odchudzania nie jest to by jak najszybciej zgubić zbędne kilogramy. Choć wielu wydaje się, że tak jest to jest to nieprawda. Celem dla każdego powinno być to by zbędne kilogramy zrzucić raz na dobre.
Jak ćwiczyć żeby schudnąć?
Dieta odchudzająca pozbawiona zbawiennego wpływu regularnej aktywności fizycznej nie jest tak skuteczna, jak być powinna. Kiedy zabieramy się
Zdrowe i prawidłowe odchudzanie się
Bardzo wiele osób w dzisiejszych czasach boryka się z problemem nadwagi, a nawet otyłości. Wynika to przede wszystkim
Powolne odchudzanie bez efektu jojo
Każda dieta określana jako cudowna i szybko działająca wiąże się z tym, że bardzo szybko na nowo odzyskamy zgubione dzięki niej kilogramy. Wiąże się to z tak zwanym efektem jojo, czyli powrotem do wagi sprzed
Bezpieczne odchudzanie
Coraz więcej osób w dzisiejszych czasach cierpi z powodu otyłości. Często pojawiają się u nich już pierwsze schorzenia i choroby spowodowane nadmiarowymi kilogramami. Lekarze zalecają takim osobom, aby postarały się zrzucić choć część tego balastu.
Nie przesadzajmy z odchudzaniem
We współczesnych czasach zdrowy tryb życia jest praktycznie naszym obowiązkiem. Tutaj nie chodzi tylko o to, że chcemy ładnie i młodo wyglądać, ale tempo życia wymaga od nas maksymalnego wysiłku, aby być zdrowym. Nic więc
Odchudzanie na szybko
Coraz więcej osób chciałoby mieć wspaniałą sylwetkę. Jednak nie zawsze zostali nią obdarowani przez naturę, co oznacza, że pomimo wszystko warto jest porządniej o to zadbać, by mogło stać się to rzeczywistością. Od czasu do
W jaki sposób zdrowo schudnąć
Wiele osób skarży się na problemy związane z otyłością. Nie chodzi im jedynie o aspekt wyglądu, ale również szereg problemów zdrowotnych, jakie się pojawiają. Nikt nie chce oczywiście wyglądać źle i każdy z nas chciałby
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Czym jest Johimbina ?
Johimbina to alkaloid sięgający swoim pochodzeniem do kory afrykańskiego drzewa o podobnej nazwie. W medycynie
Ile kalorii ma banan ?
Na świecie istnieje ok. 70 gatunków bananów. W Europie zajadamy się bananami zwyczajnymi, które są
Aktywność fizyczna a szczupłe nogi
Zgrabne i smukłe nogi to marzenie niejednej kobiety. W jaki jednak sposób można sprawić, aby
Trening cardio pozytywy
O tym, że już kilka minut ruchu pozytywnie wpływa na nasze ciało i samopoczucie nie
Czym cechuje się fałdomierz ?
Fałdomierz na pierwszy rzut oka nie jest przyrządem, który może cieszyć się dużym uznaniem. Wszystko
Trzydniowy trening na masę
Przed ustaleniem planu treningowego na masę, szczególnie jeśli to nasz pierwszy taki plan, należy nauczyć
Najlepsze ćwiczenia na ładne nogi
Nogi są największą partią mięśniową w ludzkim ciele. Często ludzie będący amatorami w treningu podchodzą
Zapotrzebowanie kaloryczne jak należy wyliczyć ?
Zapotrzebowanie kaloryczne jest kwestią bardzo indywidualną i zależną od wielu czynników takich jak wiek, płeć,