Chcesz schudnąć? Zapisz się na odchudzające zajęcia fitness
Marzysz o zrzuceniu kilku kilogramów ale nie za bardzo masz pomysł jak to zrobić? Schudnięcie nie należy do najłatwiejszych dla Ciebie zadań? Próbujesz zrzucić kilogramy a mimo to nic się w Twojej wadze nie zmienia? Może warto po prostu zapisać…
Szkodliwe diety odchudzające
Każdy, kto pragnie zrzucić swoje zbędne kilogramy i powrócić do prawidłowej wagi, decyduje się na przeprowadzenie diety odchudzającej. Najczęściej takie diety czerpane są z Internetu lub z kolorowej prasy. Często promują je swoimi nazwiskami gwiazdy i celebryci, którzy wskazują na…
Czego unikać przy odchudzaniu?
Jeśli chodzi o to, co jeść, to produkty określane jako wartościowe. To jest to wszystko, z czego jest jakiś pożytek dla organizmu, czyli otrzymuje on witaminy, składniki mineralne i inne cenne substancje. Najłatwiej będzie zapoczątkować zdrową i dobrą przy odchudzaniu…
Odchudzanie – wiele możliwości
Od pewnego czasu możemy dostrzec pewne zjawisko – modę na fitness. Coraz więcej osób troszczy się o kondycję i zdrową sylwetkę. Jest to zjawisko generalnie pozytywne. A możliwości w tym zakresie mamy obecnie całkiem sporo. Możemy udać się do klubu…
Co utrudnia odchudzanie?
Mało kto zgodzi się ze stwierdzeniem, że odchudzanie jest łatwe. Na drodze do odzyskania szczupłej sylwetki pojawiają się rozmaite przeszkody. Uleganie dietom obiecującym rekordowo szybki spadek wagi, brak silnej woli czy niechęć do regularnej aktywności fizycznej to tylko niektóre z…
Zdrowe odchudzanie się jakie ?
Osoby, które pragną schudnąć, zazwyczaj kierują się przede wszystkim tym, aby jak najszybciej stracić zbędne kilogramy, a o swoim zdrowiu myślą dopiero później. Jest to dużym błędem, ponieważ w trakcie gwałtownego odchudzania na skutek gazetowej diety można nabawić się różnych…
Czym jest Johimbina ?
Johimbina to alkaloid sięgający swoim pochodzeniem do kory afrykańskiego drzewa o podobnej nazwie. W medycynie ludowej uważany jest za afrodyzjak, a to ze względu na jego silne działanie. Jego podstawowe cechy to możliwość zwiększenia stężenia poziomu adrenaliny w organizmie oraz…
Ile kalorii ma banan ?
Na świecie istnieje ok. 70 gatunków bananów. W Europie zajadamy się bananami zwyczajnymi, które są hodowane w Afryce i Azji. Ile kalorii ma banan? Banany są jednym z najbardziej kalorycznych owoców, w 100 g jest aż 99 kcal. To oznacza,…
Aktywność fizyczna a szczupłe nogi
Zgrabne i smukłe nogi to marzenie niejednej kobiety. W jaki jednak sposób można sprawić, aby nogi wyglądały tak jak u niejednej modelki? Oczywiście należy przede wszystkim zmienić swoje nawyki żywieniowe, jednak najlepsza w tym przypadku jest aktywność fizyczna. Jakie jednak…
Trening cardio pozytywy
O tym, że już kilka minut ruchu pozytywnie wpływa na nasze ciało i samopoczucie nie trzeba specjalnie nikogo przekonywać. Aby trzymać formę i pracować nad ogólną kondycją warto wykonywać trening cardio. Na czym polega taki trening? To nic innego jak…
Z portalem współpracują:
