Czy picie wody odchudza?

Informacje o genialnym wpływie wody na utratę na wadze można włożyć między bajki. Samo spożywanie hektolitrów wody nie sprawi, że w cudowny sposób zaczniemy tracić na wadze. Jest to jednak nawyk z całą pewnością przydatny i wspomagający proces efektywnego odchudzania. W znacznym stopniu bowiem, pijąc wodę, wspomagamy proces metabolizmu i spalania tłuszczu. Procesy trawienne wymagają sporej ilości wody, zatem wniosek jest prosty. Zyskujemy dzięki temu dodatkowy bonus: dzięki wodzie organizm szybciej pozbędzie się toksyn i zbędnych pozostałości metabolicznych. Picie wody jest także dobrą propozycją dla osób, które podjadają między posiłkami. Czasami pozorny głód stanowi zamaskowane pragnienie i po wypiciu szklanki wody zwyczajnie przestajemy go odczuwać. Picie wody poleca się także tym, którzy jedzą z nudów, w myśl słynnej zasady o szklance wody zamiast. Pijąc wodę mineralną, dostarczamy organizmowi także cennych substancji mineralnych. Nie każda woda butelkowana na miarę mineralnej jednak zasługuje, warto więc dobrze czytać etykiety.