Iberyjskie odchudzanie
- 236 Views
- Redaktor jakschudnac5kg.pl
- 1 kwietnia 2019
- Jak schudnąć ? Porady i informacje
Dziś coś dla osób uwielbiających owoce i warzywa. Dieta, o której dziś wspomnę, nie wymaga dużo pracy. Przygotowanie poszczególnych posiłków nie zajmuje więcej niż piętnaście minut. Polega ona na zastąpieniu rzeczy niezdrowych tymi bardziej dla nas korzystnymi. Umożliwia jednak korzystanie z półproduktów, takich jak tuńczyk z puszki czy ravioli. Dzięki temu nie jest mocno restrykcyjna, a przynosi olśniewające efekty. Warto spróbować, prawda? Głównym założeniem diety jest zmniejszenie przyjmowanych kalorii do maksymalnie tysiąca pięciuset kalorii. Możemy też ograniczyć tę liczbę do zaledwie tysiąca, ale narażamy się wtedy na efekt jo-jo. No, ale jeśli potrzebujemy szybko zgubić kilka kilogramów, nie widzę innego wyjścia. Autorzy diety zapewniają, że w jej trakcie można schudnąć około trzech do sześciu kilogramów. A, jako że trwa ona zaledwie dwa tygodnie, uzyskany efekt będzie wart swej ceny. Oczywiście, diety tej nie poleca się kobietom w ciąży, matkom karmiącym ani młodzieży (szczególnie dzieciom).

- 22 lutego 2021
Zdrowe odchudzanie się jakie ?
- 11 stycznia 2021
Czym jest Johimbina ?
- 9 października 2020
Ile kalorii ma banan ?
- 7 sierpnia 2020
Zdrowe odchudzanie się jakie ?
Czym jest Johimbina ?
Ile kalorii ma banan ?
Aktywność fizyczna a szczupłe nogi
Trening cardio pozytywy
Czym cechuje się fałdomierz ?
Trzydniowy trening na masę
Najlepsze ćwiczenia na ładne nogi