Każdy, kto pragnie schudnąć i pozbyć się nadmiaru swojego ciała, poszukuje zawsze najlepszej diety i najlepszego rozwiązania dla siebie. Wiele osób w takiej sytuacji sięga po gotowe diety odchudzające z gazet, albo nawet z Internetu. Nie zastanawiają się nad tym, czy będą w stanie odżywiać się w dany sposób i czy jest to dla nich bezpieczne. Liczy się bowiem w takiej sytuacji jedynie szybki efekt.
Warto jednak zastanowić się nad tym, ponieważ złą dietą możemy wyrządzić sobie więcej krzywdy, niż pożytku. Niektóre diety mają bowiem bardzo negatywne skutki dla naszego organizmu. Okazuje się, że bardzo popularna jeszcze kilka lat temu dieta białkowa uznana została za groźną. Przede wszystkim, wynika to z tego, że dieta ta silnie zakwasza organizm człowieka. To może ostatecznie doprowadzić do uszkodzenia organów wewnętrznych, jak wątroba i nerki. Skutki takiej diety mogą się okazać nieodwracalne. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest zawsze konsultacja z profesjonalnym dietetykiem. Taka osoba najlepiej zaplanuje bowiem dietę.
