Sprzątanie w imię odchudzania
- 258 Views
- Redaktor jakschudnac5kg.pl
- 30 maja 2019
- Jak schudnąć ? Porady i informacje
Zwolennicy czystości i regularnego sprzątania często podkreślają ich wpływ na poczucie komfortu psychicznego, łatwość szybkiego namierzenia każdej rzeczy w domy czy biurze, a także niższy poziom stresu. Niewątpliwie o wiele przyjemniej jest spędzać czas w czystych pomieszczeniach, w których panuje porządek. Usuwanie kurzu i brudu wpływa natomiast na zdrowie fizyczne. Jednak do korzyści płynących z systematycznych porządków dołączyć można również sporą liczbę spalonych w ich trakcie kalorii. Okazuje się bowiem, że sprzątanie może śmiało konkurować z niejedną umiarkowaną formą ćwiczeń. Czyszczenie podłóg oznacza spalenie nawet ponad dwustu kalorii w ciągu godziny. Niewiele mniej energii stracą osoby, którym zepsuła się pralka, przez co są zmuszone wyprać swoje ubrania ręcznie. Do tego zmywanie naczyń, porządkowanie szafek i półek, jak również mycie okien. Przez wielu są to czynności znienawidzone. Być może łatwiej będzie się za nie zabrać ze świadomością, że pozwalają schudnąć i wypracować niezłą formę.

- 22 lutego 2021
Zdrowe odchudzanie się jakie ?
- 11 stycznia 2021
Czym jest Johimbina ?
- 9 października 2020
Ile kalorii ma banan ?
- 7 sierpnia 2020
Zdrowe odchudzanie się jakie ?
Czym jest Johimbina ?
Ile kalorii ma banan ?
Aktywność fizyczna a szczupłe nogi
Trening cardio pozytywy
Czym cechuje się fałdomierz ?
Trzydniowy trening na masę
Najlepsze ćwiczenia na ładne nogi