Spanie na odchudzanie
- 225 Views
- Redaktor jakschudnac5kg.pl
- 6 maja 2019
- Jak schudnąć ? Porady i informacje
Przemiana materii, czyli inaczej metabolizm, jest podstawą życia. Pobudzony pozwala na spalanie większej ilości kalorii w trakcie treningu oraz po nim, a w konsekwencji przyspiesza utratę zbędnych kilogramów. Najmniej dokuczliwym sposobem na osiągnięcie sylwetki marzeń jest zdrowy sen. Naukowcy stwierdzili, że dzienne przesypianie minimum 7, 5 godziny pozwala na normalne funkcjonowanie organizmu, mniejsze odczuwanie głodu w ciągu dnia oraz łatwiejsze pozbywanie się zapasów tkanki tłuszczowej. Dość ciekawym pomysłem jest spożywanie przed pójściem spać łyżeczki miodu. Zalecenie dosyć dziwne ze względu na unikanie dodatkowych kalorii w godzinach wieczornych. Miód jest znany ze swojego dobroczynnego wpływu na poprawę odporności organizmu, wygląd skóry i włosów. Udowodniono również jego wpływ na odchudzanie, dzięki zaspokojeniu potrzeb mózgu na stałą dostawę glukozy w nocy. Słodka substancja zapewnia również szybkie tempo metabolizmu, kiedy śpimy, co oczywiście jest odpowiedzialne za wyniki odchudzania.

- 11 stycznia 2021
Czym jest Johimbina ?
- 9 października 2020
Ile kalorii ma banan ?
- 7 sierpnia 2020
Aktywność fizyczna a szczupłe nogi
- 24 czerwca 2020
Czym jest Johimbina ?
Ile kalorii ma banan ?
Aktywność fizyczna a szczupłe nogi
Trening cardio pozytywy
Czym cechuje się fałdomierz ?
Trzydniowy trening na masę
Najlepsze ćwiczenia na ładne nogi
Zapotrzebowanie kaloryczne jak należy wyliczyć ?