Spanie na odchudzanie
- 507 Views
- Redaktor jakschudnac5kg.pl
- 6 maja 2019
- Jak schudnąć ? Porady i informacje
Przemiana materii, czyli inaczej metabolizm, jest podstawą życia. Pobudzony pozwala na spalanie większej ilości kalorii w trakcie treningu oraz po nim, a w konsekwencji przyspiesza utratę zbędnych kilogramów. Najmniej dokuczliwym sposobem na osiągnięcie sylwetki marzeń jest zdrowy sen. Naukowcy stwierdzili, że dzienne przesypianie minimum 7, 5 godziny pozwala na normalne funkcjonowanie organizmu, mniejsze odczuwanie głodu w ciągu dnia oraz łatwiejsze pozbywanie się zapasów tkanki tłuszczowej. Dość ciekawym pomysłem jest spożywanie przed pójściem spać łyżeczki miodu. Zalecenie dosyć dziwne ze względu na unikanie dodatkowych kalorii w godzinach wieczornych. Miód jest znany ze swojego dobroczynnego wpływu na poprawę odporności organizmu, wygląd skóry i włosów. Udowodniono również jego wpływ na odchudzanie, dzięki zaspokojeniu potrzeb mózgu na stałą dostawę glukozy w nocy. Słodka substancja zapewnia również szybkie tempo metabolizmu, kiedy śpimy, co oczywiście jest odpowiedzialne za wyniki odchudzania.

- 22 kwietnia 2022
Jak ćwiczyć żeby schudnąć?
- 31 marca 2022
Zdrowe i prawidłowe odchudzanie się
- 1 lutego 2022
Jak trwale schudnąć?
- 8 stycznia 2022
Jak ćwiczyć żeby schudnąć?
Zdrowe i prawidłowe odchudzanie się
Jak trwale schudnąć?
Co należy jeść podczas odchudzania?
Chcesz schudnąć? Zapisz się na odchudzające zajęcia fitness
Szkodliwe diety odchudzające
Czego unikać przy odchudzaniu?
Odchudzanie – wiele możliwości