Odchudzanie to nie jest głodzenie się

Przeglądając wszelkie kolorowe czasopisma nie sposób nie zauważyć gwiazd chwalących się nienagannym wyglądem i ponętną figurą, przez co każda kobieta chciałaby być szczupła, mieć piękną a zarazem zgrabną figurę. Każda przecież też marzy o talii osy. Aby osiągnąć tak zadowalający wygląd trzeba odpowiednio o siebie zadbać. Jednak należy pamiętać, że by być szczupłym nie można się odchudzać na zasadzie głodzenia. Niestety wiele młodych kobiet, zwłaszcza dziewczyn w okresie dojrzewania stosuje strategię głodzenia się, która wywołuje więcej złego niż dobrego. Osoby, które się głodzą by nie nabrać tkanki tłuszczowej wcale nie wyglądają atrakcyjnie, a wręcz odstraszająco. Należy sobie zatem zdać sprawę z tego co znaczy prawdziwe i rozsądne odchudzanie się. To drugie nie polega na niejedzeniu, a wręcz przeciwnie – na dostarczaniu organizmowi wszelkich wartościowych pokarmów, które połączone z odpowiednimi ćwiczeniami będą przekształcane w mięśnie, a co za tym idzie będą kształtowały naszą sylwetkę, o której tak bardzo marzymy.