Coraz większą furorę na rynku robią tabletki, które mają wspomagać odchudzanie. Producenci w reklamach telewizyjnych tych specyfików obiecują wszystkim klientom, że proces chudnięcia odbywa się praktycznie bez żadnego dodatkowego wysiłku i bardzo szybko. Nikt nie zwraca jednak uwagi na skutki uboczne, jakie mogą pojawić się po stosowaniu takich tabletek na odchudzanie. Poza tym, gdyby takie tabletki miały faktycznie odchudzać bez wyrzeczeń i sportu, na świecie nie byłoby tylu osób otyłych.
Dużo lepszym rozwiązaniem, jeżeli zależy nam na bardzo szybkich efektach, jest połączenie racjonalnej diety niskokalorycznej z uprawianiem sportu. Nie ma mowy o szybkim traceniu dodatkowych kilogramów bez uprawiania aktywności fizycznej. Tylko wtedy tkanka tłuszczowa ulega gwałtownemu spalaniu, a w naszym ciele pojawiają się mięśnie.
Poza tym, ćwiczenia fizyczne pozwalają zachować piękną i gładką oraz jędrną skórę. Dieta powinna zaś składać się ze wszystkich niezbędnych składników pokarmowych i obfitować przede wszystkim w warzywa pod różnymi postaciami.
