Często ponosimy klęskę w odchudzaniu gdy konieczność stosowania diety jak również ćwiczenia fizyczne traktujemy jako karę. Pora zmienić wreszcie podejście. Dzięki pozytywnemu myśleniu łatwiej nam będzie zgubić nadprogramowe kilogramy. Najważniejszym celem odchudzania jest zdrowie. Poza tym warto stawiać sobie małe…
Dieta i aktywność fizyczna to dwa najważniejsze czynniki które powodują że nasze ciało jest zdrowe, utrzymuje odpowiednią wagę, a my sami zostajemy w dobrym zdrowiu i z mnóstwem energii. Jednak należy przyznać, że dieta w tym przypadku jest najważniejsza, ponieważ…
Marzysz o zrzuceniu kilku kilogramów ale nie za bardzo masz pomysł jak to zrobić? Schudnięcie nie należy do najłatwiejszych dla Ciebie zadań? Próbujesz zrzucić kilogramy a mimo to nic się w Twojej wadze nie zmienia? Może warto po prostu zapisać…
Każdy, kto pragnie zrzucić swoje zbędne kilogramy i powrócić do prawidłowej wagi, decyduje się na przeprowadzenie diety odchudzającej. Najczęściej takie diety czerpane są z Internetu lub z kolorowej prasy. Często promują je swoimi nazwiskami gwiazdy i celebryci, którzy wskazują na…
Jeśli chodzi o to, co jeść, to produkty określane jako wartościowe. To jest to wszystko, z czego jest jakiś pożytek dla organizmu, czyli otrzymuje on witaminy, składniki mineralne i inne cenne substancje. Najłatwiej będzie zapoczątkować zdrową i dobrą przy odchudzaniu…
Od pewnego czasu możemy dostrzec pewne zjawisko – modę na fitness. Coraz więcej osób troszczy się o kondycję i zdrową sylwetkę. Jest to zjawisko generalnie pozytywne. A możliwości w tym zakresie mamy obecnie całkiem sporo. Możemy udać się do klubu…
Mało kto zgodzi się ze stwierdzeniem, że odchudzanie jest łatwe. Na drodze do odzyskania szczupłej sylwetki pojawiają się rozmaite przeszkody. Uleganie dietom obiecującym rekordowo szybki spadek wagi, brak silnej woli czy niechęć do regularnej aktywności fizycznej to tylko niektóre z…
Osoby, które pragną schudnąć, zazwyczaj kierują się przede wszystkim tym, aby jak najszybciej stracić zbędne kilogramy, a o swoim zdrowiu myślą dopiero później. Jest to dużym błędem, ponieważ w trakcie gwałtownego odchudzania na skutek gazetowej diety można nabawić się różnych…
Johimbina to alkaloid sięgający swoim pochodzeniem do kory afrykańskiego drzewa o podobnej nazwie. W medycynie ludowej uważany jest za afrodyzjak, a to ze względu na jego silne działanie. Jego podstawowe cechy to możliwość zwiększenia stężenia poziomu adrenaliny w organizmie oraz…
Na świecie istnieje ok. 70 gatunków bananów. W Europie zajadamy się bananami zwyczajnymi, które są hodowane w Afryce i Azji. Ile kalorii ma banan? Banany są jednym z najbardziej kalorycznych owoców, w 100 g jest aż 99 kcal. To oznacza,…
